Con las bajas temperaturas propias del invierno, aumentan las enfermedades respiratorias, pudiendo manifestarse con un cuadro respiratorio alto, en el que afecta nariz y faringe, incluso pudiendo llegar a una otitis o sinusitis. O como un cuadro respiratorio bajo, impactando los pulmones, como la bronquitis o en casos más graves, la neumonía.
Las condiciones ambientales que se presentan durante el invierno favorecen la propagación de virus, como el resfrío común, la influenza, el virus sincicial respiratorio y el adenovirus. Ya sea de origen viral o bacterial, las enfermedades respiratorias están presentes a lo largo de todo el año, pero es en invierno cuando aumentan los casos, son el principal motivo de consulta en los servicios de urgencia durante esta estación.
Los niños menores de 5 años y los adultos mayores, especialmente si tienen alguna enfermedad de base, son más propensos a enfermar, sin embargo, todos podemos tomar medidas preventivas para estar mejor preparados para el invierno.
¿Cuáles son factores que favorecen las enfermedades respiratorias durante el invierno?
Producto del frío, es normal que no ventilemos con tanta frecuencia los espacios cerrados, no solo eso, además que busquemos algún sistema de calefacción para mantenernos más cómodos, encerrados en nuestro hogar, esto puede ser una combinación nefasta
Aunque no lo parezca, el interior de una casa puede llegar a tener el aire más nocivo que el exterior. La contaminación intradomiciliaria se produce cuando se conjuga la falta de ventilación y un sistema de calefacción inadecuado. Para poder generar calor, los sistemas de calefacción consumen oxígeno y liberan Co2, si no cuentan con un adecuado sistema de evacuación, quienes ocupen un espacio de esas características, respirarán esos gases, sufriendo irritación de las vías respiratorias.
La mayor cercanía física también es un aspecto para considerar. Las manos juegan un rol importante, si una persona tose, se suena o estornuda, y no lava sus manos, contagiará a otras personas al tocarlas.
Medidas de prevención
Una alimentación balanceada, con ingesta de frutas y verduras de la estación, que aporte las vitaminas y minerales necesarias para fortalecer el sistema inmune, es el primer paso para prepararse para el invierno.
Mantener espacios ventilados diariamente y evitar lugares aglomerados.
En el caso de ser posible, preferir métodos de calefacción limpios como el eléctrico, los radiadores y la losa radiante. En el caso que tenga un sistema de calefacción contaminante, como una chimenea, o estufa a parafina, mantener alguna ventana semiabierta para ventilar, en el caso de las estufas, prender y apagar en el exterior.
El lavado de manos, taparse la boca con un pañuelo o el antebrazo, en lugar de la mano, al momento de estornudar y toser.
Vacunarse contra la influenza, especialmente los grupos de riesgo, menores de 2 años, adultos mayores, embarazadas y enfermos crónicos.
Especialmente en el caso de los cuadros respiratorios superiores, la limpieza nasal adquiere relevancia. Stérimar, es un microspray con agua de mar rica en minerales que limpia, humecta y descongestiona la nariz, esto es ideal para quienes viven en ciudades altamente contaminadas y con mala ventilación, ya que al usar Stérimar se puede mantener la nariz limpia.
Quienes son asmáticos y alérgicos son más propensos a sufrir enfermedades respiratorias, la limpieza nasal con Stérimar también es beneficiosa para estas personas. En estos casos, Stérimar Uso Diario, al ser una fórmula isotónica, puede ocuparse por un periodo prolongado, sin causar resequedad o irritación en la mucosa.
Las enfermedades respiratorias en niños y bebés.
Las vías respiratorias de los niños y los adultos se diferencian en su anatomía, desde la gestación hasta la adolescencia, las vías respiratorias están en constante cambio.
Ya que las vías respiratorias de los niños son más pequeñas, ante menor cantidad de moco se obstruirán, es por eso que los niños son más susceptibles a las enfermedades respiratorias. La limpieza nasal es muy importante para descongestionar y así evitar otras enfermedades.
Los bebés menores de 6 meses tienen el sistema inmune inmaduro, por lo tanto, son más propensos a enfermar.
En el caso de los menores que sean asmáticos, o tengan antecedentes familiares de rinitis y alergias, se debe tener mayor cuidado.
Stérimar tiene presentaciones formuladas para el aseo nasal a toda edad. En el caso de recién nacidos hasta los 3 años, Stérimar Bebé es el indicado para la limpieza nasal diaria, con su formula isotónica y boquilla pediátrica que no lastima la pequeña cavidad nasal de los bebés.
Stérimar Infantil contiene una concentración de minerales única, respetuosa con la delicada mucosa de los niños, pero con una pulverización con la fuerza necesaria para poder limpiar a profundidad, sin causar irritación y resequedad. Indicado a partir de los 3 años.
El embarazo es un periodo en el que se producen numerosos cambios en el cuerpo de la mujer, es habitual que se presenten algunos malestares, como náuseas, acidez, somnolencia, hinchazón y también rinitis.
La rinitis es la inflamación de la mucosa nasal, con síntomas muy similares a un resfrío común, puede ser producida por algún alergeno, virus o bacteria, sin embargo, se ha observado que se vuelve un malestar común durante el embarazo producto de los cambios hormonales.
Aunque por el momento no son abundantes los estudios sobre el rol de las hormonas en la rinitis durante el embarazo, se cree que, debido al alza en la producción de estrógeno, disminuye la permeabilidad de las cavidades nasales, al mismo tiempo que aumenta la vasodilatación, causando los síntomas propios de una rinitis.
¿Cuáles son los síntomas de la rinitis gestacional?
La irritación de la mucosa nasal e inflamación de los cornetes producen congestión nasal, mucosidad, picazón estornudos y tos, estos síntomas también pueden ser acompañados de irritación ocular, sensación de oídos tapados, dolor de cabeza y fatiga.
Ya que los síntomas pueden ser compartidos por otras enfermedades, como la sinusitis y la rinitis alérgica, es importante acudir a un médico para obtener un diagnóstico certero y empezar un tratamiento.
¿Qué consecuencias tiene la rinitis gestacional para la madre y el bebé?
La rinitis durante el embarazo no es una patología peligrosa y no significa un riesgo para el feto, pero si afecta a la calidad de vida de la madre, la congestión nasal interfiere con el descanso, la madre puede roncar y tener una mala calidad del sueño, haciendo que se sienta fatigada.
La rinitis gestacional también aumenta las probabilidades de sinusitis, infección a los oídos y un ataque de asma.
¿Cuánto dura la rinitis gestacional?
La rinitis durante el embarazo puede presentarse en cualquier momento, aunque con frecuencia lo hace entre el tercer al séptimo mes, suele desaparecer al par de semanas después de haber nacido el bebé.
¿Cómo tratar la rinitis gestacional?
El tratamiento de la rinitis gestacional se focaliza en aliviar los síntomas para mejorar la calidad de vida de la paciente, donde la información juega un rol importante para evitar medicamentos que pueden atravesar la placenta.
Los factores ambientales son relevantes, los expertos recomiendan evitar el contacto con alérgenos típicos como ácaros, polen, caspa de animales y moho. Aumentar la humedad en el interior de la casa, también evita la resequedad de la nariz.
La limpieza nasal con un producto como Stérimar Uso Diario mejora la respiración, ya que alivia la congestión nasal e hidrata la mucosa, terminando así con la resequedad.
Al ser una solución con agua de mar rica en minerales, 100% natural, libre de preservantes, es un producto indicado para embarazadas, no interfiere con el desarrollo del feto.
Ya que Stérimar Uso Diario es una presentación isotónica, esto quiere decir de la misma concentración de sal que el cuerpo, puede ser usado por periodos prolongados, sin que irrite la mucosa nasal.
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