DOLOR DE GARGANTA, DOLOR DE CABEZA, ESTORNUDOS, CONGESTIÓN NASAL, SECRECIÓN NASAL … ¿Y SI FUERA UN RESFRIADO? ¿QUE DEBO HACER ? El resfriado común , también conocido como nasofaringitis, es una infección muy común de la nariz y la garganta, desencadenada por un virus. ¡Hay más de 200 virus que pueden causar un resfriado! Un…

Con el cierre de las escuelas como medida para detener la propagación del coronavirus, también son muchos los padres que han sido enviados a trabajar desde el hogar. ¿Cómo podemos ayudar a aprender y mantener ocupados a los niños mientras trabajamos, sin recurrir necesariamente a tenerlos pegados a una pantalla? Aquí algunas ideas: Escribir un…

Las buenas temperaturas invitan a la gente a practicar más deporte, sobre todo al aire libre. Sin embargo, no todo el mundo sabe respirar correctamente mientras hace ejercicio. Cuando respiramos llenamos nuestros pulmones de oxígeno y expulsamos el dióxido de carbono. Pero para que esto ocurra se debe producir un intercambio gaseoso entre los alveolos…

La Lluvia es salud, la lluvia ha llegado y con ella la salud. Salud para nuestra tierra y salud para nosotros. Después de varios días de frío, ha llegado la lluvia y nos está regando de sur a norte. Aún con las incomodidades que ésta ocasiona, especialmente en las grandes ciudades, atascos, pequeñas inundaciones, paralización…

Respiración y constancia son las claves para que los resultados en el gimnasio sean efectivos. Desde hace un par de semanas los gimnasios ven como el número de usuarios se incrementa, si tú estás entre los que te acabas de apuntar vamos a darte unas pautas que te ayudarán con los resultados. 1º Es recomendable…