La rinofaringitis, más conocida como resfrío común, es una infección que afecta a la nariz y garganta. Es muy frecuente, puesto que existen más de 200 virus que la pueden causar. En la mayoría de los casos un resfrío común se cura con el paso de los días, basta con una semana a 10 días.
El resfrío común viene acompañado de molestias como fatiga y dificultad para concentrarse, sin embargo, los síntomas principales son la secreción y congestión nasal. La forma por excelencia para aliviar dichos síntomas es la limpieza nasal, STÉRIMAR ™ al ser una solución con agua de mar, contiene los beneficios de los oligoelementos.
¿Qué más debo saber sobre los síntomas?
El dolor de garganta suele ser el primer síntoma en manifestarse durante el resfrío común, puede ser acompañado con un alza en la temperatura corporal, de hasta 38,5°C que dura de 1 a 3 días. Luego, aparece la secreción y congestión nasal, esto puede durar de 2 a 10 días, inicialmente la secreción nasal es líquida y clara, paulatinamente se va espesando y cambiando su color hasta ser amarilla o verdosa. La tos también es parte de los síntomas, pudiendo estar presente hasta por 10 días.
¿Qué pasa con el resfriado en adultos?
La rinofaringitis es una enfermedad frecuente durante el invierno y aunque no es grave, puede causar molestias tanto de día como de noche. Cuando la nariz está congestionada no permite una correcta respiración, por eso, quién está resfriado comienza a respirar por la boca, lo que causa irritación en la garganta, esto es aún más incómodo por las noches, ya que al estar recostado la situación empeora y se producen los ronquidos, boca seca lo que conlleva a una mala calidad del sueño y cansancio al día siguiente.
¿Cómo dormir mejor si estoy resfriado?
- Usa un cojín para dormir con la cabeza levantada.
- Humedece el aire de la habitación, si no tienes un humidificador puedes poner un paño húmedo sobre el radiador.
¿El resfriado en bebés y niños?
En el caso de bebés y niños, también sufren de dolor de garganta y congestión nasal, afectando su calidad del sueño. Especialmente en los bebés, estas molestias también pueden afectar su dieta, ya que al tener la nariz congestionada y respirar por la boca, se dificulta la alimentación.
La limpieza nasal en bebés y niños es primordial, ya que de este modo no solo se despeja la nariz, también se evitan infecciones secundarias. Al usar STÉRIMAR ™ se humedece la mucosa nasal y favorece la eliminación de las secreciones. La limpieza nasal en los más pequeños debe realizarse varias veces al día para garantizar la correcta respiración y por consiguiente, un buen dormir y una adecuada alimentación.
Es muy probable que los bebés demuestren disgusto a la hora de la limpieza nasal, pero no es motivo de preocupación, es un proceso indoloro y necesario. A continuación, una gráfica con el paso a paso.
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Aquí algunas ideas:
